Corsi di yoga e di meditazione a Studio Sundaram, IVREA (TO)

CORSI YOGA

Ci ritroviamo sul nostro tappetino di pratica per condividere la consapevolezza del momento, l'attenzione al corpo e al respiro, e ritrovare uno spazio di pausa nutriente.

I corsi yoga riprenderanno martedì 15 settembre.

Lezioni di prova gratuite nei mesi di SETTEMBRE e di GENNAIO, negli altri mesi si può prenotare una lezione di prova, avrà un costo ridotto di €. 10 che verranno scontati al momento dell'iscrizione. -

Se interessati, potete richiedermi le modalità di iscrizione e il listino prezzi aggiornato.

Gli orari delle lezioni settimanali sono in continuità con quelli degli scorsi anni:




MEDITAZIONE

Un nuovo ciclo di 5 incontri di meditazione, si svolgerà al mercoledì dalle 19 alle 19,50, previsti nelle seguenti date:

28 ottobre e 4, 11, 18, 25 novembre

Gli incontri sono pensati per chiunque approcci la meditazione anche per la prima volta, in modo da accompagnare gradualmente nel processo meditativo i partecipanti. Le tecniche prendono spunto sia dalla tradizione orientale che da quella occidentale (mindfulness).

Il corso avrà luogo a partire da un numero minimo di 5 partecipanti fino a un massimo di 10.

Per la finalità didattica è raccomandata una partecipazione costante, proprio allo scopo di incentivarla gli incontri sono proposti ad un costo forfettario di € 45. Non è previsto l'accesso ad un solo singolo incontro.

In sala, oltre ai tappetini, ci saranno delle sedie a disposizione per chi ne volesse usufruire.

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