Sundaram Susanna Molina

Il  massaggio thai del piede   è un trattamento effettuato attraverso diverse tecniche manuali: digitopressione, pressioni, frizioni e lievi colpi e stretching, eseguite su tutto il piede, la caviglia e la gamba fino al ginocchio sulle linee energetiche dette Sen.  Una parte è dedicata alla stimolazione dei punti riflessi sulla pianta del piede, per questa si utilizza un apposito bastoncino - stickwood. Benefici: - Miglioramento della circolazione venosa e linfatica - Drenaggio profondo del ristagno di liquidi a livello dei piedi, delle caviglie e dei polpacci - Prevenzione di alcuni disturbi - respiratori, genitali, digestivi - grazie alla stimolazione  dei punti riflessi - Rilascio di tensioni nervose - Miglioramento della postura - Profondo rilassamento

  Il massaggio con olio che propongo è parte della tradizione tailandese ,  unisce le proprietà del massaggio con l'olio all'efficacia del massaggio tradizionale.  Comprende tecniche pressorie e di scivolamento che mirano a conferire elasticità e tonicità all'apparato muscolare, senza tralasciare la mobilizzazione articolare tipica della tradizione thai.  L'applicazione dell'olio sulla pelle e l'accortezza della tecnica, che prevede un'alternanza di movimenti fluidi e delicati di pressione con i palmi, dita e gomiti su tutto il corpo, ne fanno un massaggio completo dall'effetto rilassante, tonificante e rigenerante.  La proposta di oli essenziali ,  a scelta del ricevente,  impreziosisce  l'olio vettore ,  rendendo ancora più profonda e piacevole l'esperienza grazie alle fragranze aromatiche e alla risonanza che suscitano.   Benefici:  - Migliora la circolazione venosa e linfatica - Allenta le tensioni tendineo muscolari ed articolari - Idrata e

                                                                                                                  A chi sono rivolte le lezioni di yoga individuali?   ·    A chi pratica yoga da un po’ di tempo ma non riesce più a seguire i corsi di gruppo: si può strutturare un programma personalizzato, in modo che la persona possa praticare per conto proprio, si potrà rivedere insieme il programma una volta al mese.                                     ·     Alle persone che hanno tensioni o stress cronici o caratteristiche particolari propongo un programma specifico seguendo le linee guida della yogaterapia integrato. In questo caso sono consigliati 4 incontri, uno conoscitivo per valutare le esigenze e creare le sequenze del programma, e gli altri 3 per esercitare e rivedere insieme la sequenza che la persona potrà mettere in pratica nella quotidianità. ·   Persone che seguono i corsi di gruppo e sentono l'esigenza di rivedere alcune tecniche oppure semplicemente esplorar

  La sede Le attività si svolgono presso lo Studio Sundaram che ha sede in centro ad Ivrea (TO), in via Circonvallazione 49. Cosa potete trovare qui? Una sala accogliente e luminosa, un luogo di silenzio adibito alla cura di sé e del corpo. I corsi settimanali e gli incontri mensili o periodici: - yoga del Kashmir - yoga sonoro - meditazione - rilassamento armonico con campane tibetane - sedute individuali di yoga I trattamenti e i massaggi: Lo stesso spazio disposto per gli incontri singoli, dove vi accolgo su prenotazione per uno dei seguenti trattamenti: -  Massaggio tailandese tradizionale - Massaggio tailandese plantare -  Massaggio o lio  e oli essenziali - Trattamento craniosacrale - Massaggio sonoro con campane tibetane - Mantra massage Le lezioni e i trattamenti sono a cura di  Susanna Molina

  Preziosi strumenti, presenti in Tibet sin dal V secolo a.C., le  campane tibetane  sono note per la piacevolezza della loro sonorità avvolgente data dalla risonanza degli armonici.  La medicina orientale include nella conformazione del corpo umano, non solo le parti più materiche, ma anche le parti più sottili composte di vibrazioni e onde di energia. Un organismo sano vibra ad una giusta frequenza come uno strumento musicale ben accordato. Quando il corpo non è in equilibrio la frequenza è distorta.  Il massaggio attraverso il suono delle ciotole stimola un processo di auto guarigione e di armonizzazione sintonizzando l'organismo e dona una sensazione di profondo benessere.  Le campane tibetane sono simili a coppe, forgiate con una lega di sette metalli corrispondenti ai sette pianeti: oro-Sole, argento-Luna, ferro-Marte, stagno-Giove, rame-Venere, piombo-Saturno, mercurio-Mercurio. Le campane producono suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, le quali a lor

  Il Mantra Massage prevede un momento di rilassamento armonico profondo e l'esecuzione del  Massaggio Energetico   Spirituale  (M.E.S.). Questo è un massaggio delicato che si svolge sulla pianta dei piedi nelle aree riflesse dei plessi energetici detti  cakra * attraverso un movimento rotatorio, con l’accompagnamento sonoro dei  bija mantra * corrispondenti. Questa stimolazione si propone di apportare un riequilibrio generale mente–corpo, porta ad uni stato mentale cosciente al confine tra il sonno e la meditazione detto  yoga nidra* . La versione che propongo coniuga i benefici della fase iniziale di rilassamento profondo attraverso la sollecitazione sonora, alla stimolazione e riequilibrio energetico conseguenti all'esecuzione della tecnica di M.E.S., i bija mantra di accompagnamento sono recitati dal vivo. L'ideatore del M.E.S. Dalle parole del maestro Govindan: “Obiettivi del Massaggio Energetico Spirituale: Il suo scopo è quello di ricavare il massimo di riequ

  Le origini del trattamento craniosacrale La terapia craniosacrale affonda le proprie radici nell'osteopatia, fu il dott. W. G. Sutherland (1873-1954) a definire  i l concetto di osteopatia cranica. Egli riconobbe i movimenti ritmici del cranio e sentì anche i movimenti ritmici nel cervello, nelle meningi, nel liquido cerebrospinale e nel sacro. Secondo la sua ipotesi questi movimenti erano provocati da un meccanismo respiratorio primario, ossia una respirazione originaria interna, atta a regolare e rigenerare l'organismo. Il termine "terapia craniosacrale" fu usato per la prima volta negli anni '70 dall'osteopata e chirurgo americano dott. John E. Upledger (1932-2012). Il termine "craniosacrale" è composto da "cranio" e "sacro" (osso sacro). Upledger svolse un intenso lavoro di ricerca e scrisse opere innovatrici sulla terapia craniosacrale, fondamentali per lo sviluppo del metodo della terapia craniosacrale. Breve descri

  Lo yoga del Kashmir o l'arte dell'ascolto. L'ascolto delle sensazioni del corpo, del respiro, senza richiesta, senza aspettativa, senza niente da raggiungere. L'ascolto è silenzio, vibrazione. Il corpo si fa spazio e silenzio, nel movimento lento e partecipe ogni gesto si compie senza scopo. Nell'assenza di volontà e di direzione il corpo è svuotato dalle proprie tensioni, diviene ascolto puro, si apre alla bellezza dell'istante. Questo lasciare la presa ,  calma la mente e facilita   una nuova disponibilità e una presenza che via via si ripresenterà nel quotidiano. Non c'è niente da compiere, tutto è perfetto per come si presenta, per questa tradizione di yoga non duale l'istante è l'unica realtà. Lo yoga tantrico non duale ha le sue origini nel Kashmir dell'VIII sec., è proposto secondo gli insegnamenti di Eric Baret, allievo e testimone della presenza di Jean Klein. Non è necessario essere particolarmente sciolti o prestanti per pre

  I l  massaggio tradizionale thai Nuad Bo Rarn ,  si svolge sull’intero corpo, include differenti passaggi e tecniche: la digitopressione sulle linee energetiche dette Sen, la pressione con i palmi delle mani, delle piante dei piedi e a volte dei gomiti. Include mobilitazioni ed allungamenti in posizioni simili alle posture (asana) dello yoga, per stimolare una maggiore flessibilità del corpo  per questo è considerato uno “yoga passivo” . E’ un massaggio completo che stimola muscoli, articolazioni, sistema circolatorio e linfatico per donare un riequilibrio generale della persona.  Benefici: - Miglioramento della circolazione venosa e linfatica - Allentamento delle tensioni tendineo muscolari ed articolari -  Miglioramento della postura e dell’assetto dell’apparato scheletrico - Maggiore elasticità - Riequilibrio degli organi interni - Profondo rilassamento Il  massaggio thai del piede   è un trattamento effettuato attraverso diverse tecniche manuali (digitopressione, pressio