Mantra Massage

 


Il Mantra Massage prevede un momento di rilassamento armonico profondo e l'esecuzione del Massaggio Energetico Spirituale (M.E.S.). Questo è un massaggio delicato che si svolge sulla pianta dei piedi nelle aree riflesse dei plessi energetici detti cakra* attraverso un movimento rotatorio, con l’accompagnamento sonoro dei bija mantra* corrispondenti. Questa stimolazione si propone di apportare un riequilibrio generale mente–corpo, porta ad uni stato mentale cosciente al confine tra il sonno e la meditazione detto yoga nidra*.

La versione che propongo coniuga i benefici della fase iniziale di rilassamento profondo attraverso la sollecitazione sonora, alla stimolazione e riequilibrio energetico conseguenti all'esecuzione della tecnica di M.E.S., i bija mantra di accompagnamento sono recitati dal vivo.

L'ideatore del M.E.S.

Dalle parole del maestro Govindan: “Obiettivi del Massaggio Energetico Spirituale:

Il suo scopo è quello di ricavare il massimo di riequilibrio dell’individuo attraverso l’armonizzazione della funzionalità dei cakra”

S.V. Govindan, discepolo di Gandhi e di Vinova Bhave, apprese giovanissimo la pratica dello yoga, della meditazione, del massaggio e delle tecniche curative ayurvediche. Per diversi anni viaggiò, in Italia e nel mondo, per insegnare e divulgare i suoi insegnamenti. Ha ideato e proposto questo massaggio dopo averlo praticato e sperimentato a lungo su di sé.

* cakra (ciakra), plessi del corpo sottile correlati alle ghiandole endocrine

* bija, seme
* mantra, suono sacro
* yoga nidra, yoga del sonno

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Che cos'è la bellezza? Eric Baret

Immagine
D. "C'è della bellezza nella pratica che abbiamo condiviso oggi, che cosa rende bello il gesto dello yoga?" Eric Baret: "La non aspettativa, l'assenza di una direzione, l'assenza di un'attesa, l'assenza di una dinamica" D. "Che cos'è la bellezza?" E.B.: "E' l'arresto della fantasia, dell'immaginario, l'arresto della speranza, l'arresto di un futuro. La bellezza è l'insicurezza, è per questo che la incontriamo assai poco perché passiamo la nostra vita a cercare la sicurezza. E' la forma più insidiosa della ricerca di sicurezza è il bisogno di capire, di comprendere ovvero voler riportare l'immensità ai propri limiti. Allora quando ci si rende conto che non si può comprendere nulla questo spazio di non comprensione si può dire che è la bellezza. Ma è molto difficile per la persona, la persona vuole sapere, vuole sapere quello che è giusto, quello che è bene, quello che gliene viene, que
Continua a leggere

Rilassamento sonoro Mantra Puruşa e campane tibetane

Immagine
Il   rilassamento armonico , detto anche bagno sonoro, è un concerto meditativo: in una posizione comoda, sdraiati sul tappetino, ci si lascia impregnare dal suono e si galleggia sulle onde acustiche.  La musica prodotta dal suono delle campane tibetane si propaga, le diverse sonorità si intercalano e ci sorprendono, la risonanza si diffonde nello spazio e nel corpo.  Questo ci porta ad un rilassamento profondo, le tensioni si rilasciano, si raggiunge uno stato mentale di leggerezza o stato sonno veglia -  onde cerebrali di tipo Alpha e di tipo Theta.   La pace esperita consente l'accesso alle nostre intuizioni, alla nostra creatività e facilita il rinnovamento.  Le frequenze armoniche imbevono   ogni luogo, dentro e fuori, così anche nel corpo dove ogni cellula vibra in armonia con esse.  Il riverbero del bagno sonoro ricevuto sarà presente anche nei giorni successivi, donando energia e tranquillità.    Il rilassamento armonico con le campane tibetane è proposto con incontri seral
Continua a leggere

Yoga

Immagine
  Qual è lo yoga proposto? Lo yoga proposto fa riferimento alla tradizione, la tradizione è ascolto. Quello che si condivide nelle lezioni di yoga è l'attitudine ad un ascolto profondo del corpo e del respiro, un invito a porsi con lo sguardo da "osservatore".  Cosa facciamo a lezione? Con questa predisposizione di ascolto si eseguono le differenti tecniche e movimenti: - movimenti di alcuni segmenti del corpo, come le mobilizzazioni articolari, le torsioni, le rotazioni o altri passaggi in preparazione delle posture  - esercizi specifici per lo stimolo e l'equilibrio di differenti organi (vista, tatto, udito) e sistemi del corpo (digestivo, riproduttivo-area pelvica) - posizioni statiche, posture dette  asana - respirazioni consapevoli  respiro spontaneo   e tecniche respiratorie tipiche dello yoga  pranayama - consapevolezza corporea e rilassamento profondo  - momenti di silenzio e meditazione - mantra Quali sono i benefici dello yoga? - integra il
Continua a leggere