Sahaja, il non-stato naturale, Jean Klein

 


Fino a che c'è un residuo di chi medita e qualcosa su cui meditare fate della meditazione un'attività della mente. Ogni attività è una contrazione. La meditazione non è un'attività di nessun tipo.

Sentitevi nella verticalità, ma non cercate di porvi in posizione verticale. Quando vi sentite nella verticale siete nel senza tempo. Tutte le azioni sono sul piano orizzontale, la meditazione è dove il tempo e il senza tempo si incontrano, nel cuore.

Siate nella sensazione dell'intero corpo, sentitelo nello spazio, entrate completamente nello spazio che non appartiene al tempo, dissolvetevi totalmente in questa espansione. 

La meditazione è ogni attimo. Gli occhi vedono, le orecchie sentono, gli organi funzionano, non c'è interiorizzazione né concentrazione né introversione, e nemmeno assorbimento dei sensi. 

Non tornate alle vecchie abitudini di raccoglimento. Apritevi in una espansione senza direzione, lo spazio senza spazio. 

Questo non è Nirvikalpa samadhi (che è ancora, sebbene in modo molto sottile, una relazione soggetto-oggetto). Non è sarvikalpa samadhi (percezione diretta). E' sahaja. 

Sarvikalpa è percepire, nirvikalpa è concepire. Sahaja è il non-stato naturale dove la funzione accade nella pienezza.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Che cos'è la bellezza? Eric Baret

Immagine
D. "C'è della bellezza nella pratica che abbiamo condiviso oggi, che cosa rende bello il gesto dello yoga?" Eric Baret: "La non aspettativa, l'assenza di una direzione, l'assenza di un'attesa, l'assenza di una dinamica" D. "Che cos'è la bellezza?" E.B.: "E' l'arresto della fantasia, dell'immaginario, l'arresto della speranza, l'arresto di un futuro. La bellezza è l'insicurezza, è per questo che la incontriamo assai poco perché passiamo la nostra vita a cercare la sicurezza. E' la forma più insidiosa della ricerca di sicurezza è il bisogno di capire, di comprendere ovvero voler riportare l'immensità ai propri limiti. Allora quando ci si rende conto che non si può comprendere nulla questo spazio di non comprensione si può dire che è la bellezza. Ma è molto difficile per la persona, la persona vuole sapere, vuole sapere quello che è giusto, quello che è bene, quello che gliene viene, que
Continua a leggere

Yoga

Immagine
  Qual è lo yoga proposto? Lo yoga proposto fa riferimento alla tradizione, la tradizione è ascolto. Quello che si condivide nelle lezioni di yoga è l'attitudine ad un ascolto profondo del corpo e del respiro, un invito a porsi con lo sguardo da "osservatore".  Cosa facciamo a lezione? Con questa predisposizione di ascolto si eseguono le differenti tecniche e movimenti: - movimenti di alcuni segmenti del corpo, come le mobilizzazioni articolari, le torsioni, le rotazioni o altri passaggi in preparazione delle posture  - esercizi specifici per lo stimolo e l'equilibrio di differenti organi (vista, tatto, udito) e sistemi del corpo (digestivo, riproduttivo-area pelvica) - posizioni statiche, posture dette  asana - respirazioni consapevoli  respiro spontaneo   e tecniche respiratorie tipiche dello yoga  pranayama - consapevolezza corporea e rilassamento profondo  - momenti di silenzio e meditazione - mantra Quali sono i benefici dello yoga? - integra il
Continua a leggere

Rilassamento sonoro Mantra Puruşa e campane tibetane

Immagine
Il   rilassamento armonico , detto anche bagno sonoro, è un concerto meditativo: in una posizione comoda, sdraiati sul tappetino, ci si lascia impregnare dal suono e si galleggia sulle onde acustiche.  La musica prodotta dal suono delle campane tibetane si propaga, le diverse sonorità si intercalano e ci sorprendono, la risonanza si diffonde nello spazio e nel corpo.  Questo ci porta ad un rilassamento profondo, le tensioni si rilasciano, si raggiunge uno stato mentale di leggerezza o stato sonno veglia -  onde cerebrali di tipo Alpha e di tipo Theta.   La pace esperita consente l'accesso alle nostre intuizioni, alla nostra creatività e facilita il rinnovamento.  Le frequenze armoniche imbevono   ogni luogo, dentro e fuori, così anche nel corpo dove ogni cellula vibra in armonia con esse.  Il riverbero del bagno sonoro ricevuto sarà presente anche nei giorni successivi, donando energia e tranquillità.    Il rilassamento armonico con le campane tibetane è proposto con incontri seral
Continua a leggere